GYROTONIC
EXPANSION SYSTEM®

Die Gyrotonic Methode  ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept das den menschlichen Körper als Einheit sieht und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. 

Die Bewegungsabläufe basieren auf kontinuierlich kreisenden dreidimensionalen Bewegungen, die gegen einen gleichmäßigen Widerstand ausgeführt werden. Alle Übungen werden mit korrespondierenden Atemmustern synchronisiert und sind melodisch-rhythmisch durchgeführt. Die Gyrotonic Therapie ermöglicht eine völlige Bewegungsfreiheit. Sie führt somit zu keinen Einschränkungen bezüglich Bewegungsvielfalt und Bewegungsintensität.